Calculadora do ciclo menstrual

Como usar a calculadora

1. Marque o início da menstruação anterior. Escolha o dia em que começou o sangramento mais recente.
2. Defina a duração do ciclo. Em média 28 dias, mas 21 a 35 é uma variação normal.
3. Insira a duração do sangramento. Typically 3–7 days.
4. Calcule a estimativa. Você obtém o início do próximo ciclo, a ovulação e a janela fértil. Pode salvá-los no calendário.

As fases do ciclo em resumo

The menstrual cycle is counted from the first day of bleeding to the first day of the next bleeding. Ovulation, i.e. the release of the egg cell, usually happens about 14 days before the start of a próxima menstruação. The most fertile window is a few days before ovulation and the ovulation day itself, because sperm can remain viable for several days. The calculator estimates these days based on the information you provide.

Quando você deve procurar um profissional?

Um ciclo regular é individual. Se o ciclo for muito irregular, o sangramento excepcionalmente intenso ou doloroso, ou se houver falta de menstruação, vale a pena conversar com um médico ou enfermeiro. Esta calculadora destina-se a acompanhar e compreender o seu próprio ciclo, e não a fazer diagnósticos.

Exemplo: um ciclo de 28 dias

Suppose the most recent period started on day 1 and the cycle length is 28 days. Then the estimated start of a próxima menstruação is about day 29. Ovulation is typically about 14 days before the next bleeding, i.e. in this example around day 15 of the cycle. The most fertile window is a few days before ovulation and on the ovulation day. These are statistical estimates, and the actual timing can vary from month to month.

Acompanhamento e variação do ciclo

A duração do ciclo varia naturalmente, e ciclos de 21 a 35 dias são normais. Estresse, falta de sono, doenças, viagens e mudanças no estilo de vida podem deslocar a ovulação e, portanto, o momento de todo o ciclo. Acompanhar por alguns meses dá uma visão mais pessoal do que um único cálculo. Se o ciclo for muito irregular ou claramente diferente do usual, vale a pena conversar com um profissional de saúde — esta calculadora destina-se apenas a apoiar a compreensão.

Contexto e limitações do método do calendário

The menstrual cycle calculator is based on the so-called calendar method, in which the upcoming days are estimated based on the length of the previous cycle. The method assumes a reasonably regular cycle in which ovulation falls at roughly the same point before the next bleeding. The steadier the cycle, the more accurate the estimate.

It is important to know the limits of the method. The cycle length varies naturally, and the timing of ovulation can shift for many reasons, so the calendar alone cannot be relied on for contraception, for example. The calculator gives a statistical estimate for understanding your own cycle, not medical certainty. If you need reliable information about fertility or contraception, discuss it with a healthcare professional — they can combine the calendar information with other, more precise methods.

Bom saber sobre o ciclo

• O ciclo é contado do primeiro dia do sangramento até o primeiro dia do próximo sangramento.
• Uma duração normal de ciclo varia entre 21 e 35 dias.
• A ovulação normalmente ocorre cerca de 14 dias antes do próximo sangramento.
• A estimativa é estatística e não é adequada como método único de contracepção.

Em resumo

The menstrual cycle calculator estimates a próxima menstruação, ovulation and the fertile window based on the cycle length. Enter the start of the previous bleeding and the cycle length, and you get an indicative estimate of the upcoming days. The resultado is statistical and does not replace a healthcare assessment, but it helps you understand the rhythm of your own cycle. The days you enter are processed in the browser and are not sent to a server, and the estimate can be saved to a calendar on your own device.

Perguntas frequentes